Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
2536 kkal
|
Lemak: 138,69g | Prot: 124,62g | Karb: 190,25g.
Makan Pagi: Volvic Touch Apfel, Kaffee, Geflügelsalat mit Mandarinen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Käse-Obst-Salat, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Ostsee Fisch Kaviar Creme, Gut & Günstig Thai Suppe. Makan Malam: Barbecue-Soße, Mühlenhof Debrecziner, Pfennigs Kartoffelsalat Berliner Frühling, Eberswalder Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Coca-Cola Coca-Cola, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Ingwertee. lagi...
|
|
3647 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|