Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
1717 kkal
|
Lemak: 79,23g | Prot: 40,36g | Karb: 244,56g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Apple N' Spice Donut, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. Makan Siang: Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles, My Essentials Sandwich Bread, Kroger Black Forest Ham. Makan Malam: Bear Creek Creamy Potato Soup Mix. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Dunkin' Donuts Apple N' Spice Donut. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Elliptical Machine - 30 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherrieC
|