|
Почти два месяца я в программе, радовалась своим достижениями и безаботной жизнью. И вот новости, рак вернулся и опять под новый год. Начинаем борьбу, пока прохожу обследования ещё побуду с вами, потом видимо придётся уйти в простое поддержание калорий.
Всем хорошего настроения, борьбы и новых достижений.
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1488 kkal
|
Lemak: 61,07g | Prot: 67,37g | Karb: 173,93g.
Makan Pagi: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, 3 Fish Горбуша Кусочки , Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, ВкусВилл Лаваш Карри-Чеснок, Помидоры, Выборжец Фриллис, Сладкий Красный Перец. Makan Siang: Haas Горчица Баварская, Перекресток Хлеб Советский, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Makan Malam: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Капучино. Camilan/Lainnya: Мандарины, Mars Горячий Шоколад , Мандарины. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 9 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Спасибо большое!✨Вам желаю пройти этот очередной этап борьбы быстро.Вы не одна. С Вами рядом будут люди(врачи), которые будут помогать Вам бороться за Ваше здоровье!💪 Не впадайте в уныние, держитесь!Главное не растеряться и не опускать руки. Поддерживаю и обнимаю!!Вы победите!🌠
28 Des 22 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
Спасибо ОГРОМНОЕ за тёплые слова и поддержку :)))
29 Des 22 oleh anggota: anna19801009
|
Анна, как Ваши дела? Салатики доели?😉
05 Jan 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
Со вчерашнего дня на подсчёте, салатиков у нас небыло, только вчера сделала оливьешку на 94 калорий
+1 кг от предновогоднего веса
🙃😉😇
05 Jan 23 oleh anggota: anna19801009
|
anna19801009 Хорошо идëте!😁+1кг вообще не проблема.👍
05 Jan 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
У Вас погода гулять позволяет?
05 Jan 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
Сегодня немного прогулялась, в Питере снежок и - 9, но к ночи обещают -15. А вчера вообще было круто -5 без ветра, так что гуляла по парку часа 1,5
05 Jan 23 oleh anggota: anna19801009
|
08 Jan 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19801009
|