Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1344 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 113,64g | Karb: 108,52g.
Makan Pagi: Argeta Паштет Куриный Острый, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Кофе. Makan Siang: Кофе, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Пирожное «Персик» с Вареной Сгущенкой, Приготовленная Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель. Makan Malam: Райт Салат из Говядины с Морковью по Корейски, Кофе, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Капуста Тушеная с Курицей. Camilan/Lainnya: Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|