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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein erholsames und friedliches und wunderschönes Weihnachtsfest 🎄🎂🎁🎅🎄😍
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
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1916 kkal
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Lemak: 100,98g | Prot: 67,77g | Karb: 183,38g.
Makan Pagi: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gut & Günstig Lachsschinken, Starke Bäcker Kornlaib, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weintrauben. Makan Siang: Mühlenhof Leberpastete, Cocktailtomaten, Hofmaier Teewurst Fein, Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Malam: K-Classic Wiener Würstchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone, Mühlenhof Leberpastete, Leysieffer Honiglebkuchen, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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2482 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Danke schön! Dir auch schöne Weihnachten 🎄
23 Des 22 oleh anggota: miem111
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24 Des 22 oleh anggota: ines-h
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Sejarah Berat Badan lippolino
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