Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1691 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 154,27g | Karb: 118,31g.
Makan Pagi: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 20%. Makan Siang: Сахар, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Жар Птица Чиабатта. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|