Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
1065 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 79,35g | Karb: 120,48g.
Makan Pagi: Equate Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream. Makan Siang: Turkey Dark Meat, Lettuce, Whole Wheat Tortilla, Tomatoes. Makan Malam: Great Value Sliced Carrots, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Stop & Shop Corn on the Cob. Camilan/Lainnya: Almonds, Silk Pure Almond Milk - Original, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Insanity - 50 menit, Cardio Kickboxing - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -DareDevil-
|