Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
3502 kkal
|
Lemak: 130,06g | Prot: 204,58g | Karb: 364,44g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Mel, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pullman Pão Integral Artesano. Makan Siang: Feijoada, Salada de Batata, Alface, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Batata Assada, Cenouras, Arroz com Legumes. Makan Malam: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Queijo Meia Cura, Pullman Pão Integral Artesano, Ygloo Açaí Premium Guaraná. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|