Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
2015 kkal
|
Lemak: 146,95g | Prot: 139,48g | Karb: 19,88g.
Makan Pagi: McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Makan Malam: Lard , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Bacon, Butter, Egg. Camilan/Lainnya: McDonald's Coffee Creamer, Smucker's Organic Peanut Butter, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Avocado, Whole Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|