Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1697 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 162,19g | Karb: 182,03g.
Makan Pagi: Груша, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Siang: Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Вареное Яйцо. Makan Malam: BioVin Whey Protein, SUPPTRUE Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Яблоко, Виноград. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan olegmarch123
|