Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1867 kkal
|
Lemak: 23,65g | Prot: 98,62g | Karb: 345,73g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 1% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Rogers Golden Yellow Sugar, Beatrice 1% Milk, Bananas. Makan Malam: President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Garden Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Mengemudi - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|