|
4 dias de ayuno, 2x entrenamiento fuerza, 20k+ pasos
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1367 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 72,75g | Karb: 182,37g.
Makan Pagi: Banana, Manzana. Makan Siang: Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate, Azúcar, Milanesa de Carne al Horno, Lechuga. lagi...
|
berat badan stabil
|