Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
1057 kkal
|
Lemak: 28,08g | Prot: 92,39g | Karb: 138,36g.
Makan Pagi: Salt, Garlic Powder, Naturegg Simply Egg Whites, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips. Camilan/Lainnya: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Jell-O No Sugar Added, Splenda No Calorie Sweetener, Water. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|