Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1435 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 52,67g | Karb: 148,81g.
Makan Pagi: Tesco Prune Juice, Heinz Garlic Sauce, Quorn Crispy Nuggets, Sainsbury's Mixed Vegetables. Makan Siang: Ambrosia Rice Pudding, Tesco Strawberries. Makan Malam: Sainsbury's Taste The Difference Vittoria Cherry Vine Tomatoes, Hovis Granary Original, Hellmann's Real Mayonnaise, Sainsbury's Smoked Ham , Cheddar Cheese . Camilan/Lainnya: M&S Food Belgian Cocoa Dusted Chocolate Truffles. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Apple Health - 23 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|