Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1164 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 88,64g | Karb: 62,28g.
Makan Siang: Queijo Coalho, Costela Bovina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Peito de Frango. Makan Malam: Putz Pasta de Amendoim Beijinho. Camilan/Lainnya: Lacta Lacta Intense 60% Original, Brigadeiro, Suco de Goiaba. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|