Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
987 kkal
|
Lemak: 27,21g | Prot: 63,25g | Karb: 137,35g.
Makan Pagi: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Brown Sugar , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Makan Siang: Grissol Melba Toast, Chunky Style Vegetable Soup. Makan Malam: Carrots , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), High Liner Sole Fillets. Camilan/Lainnya: Shortbread Cookies , Pecan Shortbread Cookies , Christie Arrowroot Biscuits. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|