Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
1037 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 63,53g | Karb: 104,14g.
Makan Pagi: Mangos, Clara de Huevo, Pandebono. Makan Siang: Caldo de Pescado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patacones, Carne de Res, Arroz Blanco. lagi...
|
|
3298 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riuxett
|