Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1814 kkal
|
Lemak: 62,02g | Prot: 120,57g | Karb: 190,91g.
Makan Pagi: Aknaz Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Performans Proteinli Kakaolu Süt. Makan Siang: Kivi Meyvesi, Muz, Havuç, Kırmızı Soğan, Kiraz Domates, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Makan Malam: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Çikolatalı Gofret, Doritos Nacho Peynirli, Çiğköfte Dürüm. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|