Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1950 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 100,70g | Karb: 217,63g.
Makan Pagi: Orangen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen, Kartoffeln, Ziegenkäse (Weich), Weißer Tafelwein, Sanchon Mojo Verde. Makan Malam: Manchego, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Strauchtomaten, Spekulatius, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Berentzen Licor 43, Mandeln, Grafschafter Rübenkraut, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|