|
день замеров))
решила делать это по пятницам.
вес в плюсе - виной КД))
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1260 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 94,41g | Karb: 66,12g.
Makan Pagi: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Вареное Яйцо. Makan Siang: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Sen Soy Соевый Соус Классический, Салат, ленивые голубцы. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Салат, ленивые голубцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KristИNa
|