Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1923 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 111,78g | Karb: 280,89g.
Makan Pagi: 全麥（100％）麵包, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, zespri 綠奇異果, 水煮蛋. Makan Siang: 石二鍋 白飯, 金家ㄟ 韓式醃蘿蔔, 牛筋. Makan Malam: 義美 蘿蔔糕, 炒大白菜, 米粉. Camilan/Lainnya: 統一生機 蜜棗乾, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|