Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
1094 kkal
|
Lemak: 67,95g | Prot: 51,10g | Karb: 77,02g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, DiGiorno 200 Calorie Portions Pepperoni Pizza. Makan Siang: Mushrooms, Zucchini soup. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Comte Cheese, Grapefruit, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Great Value Crunchy Peanut Butter, Lo-Carb. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 17 menit, Istirahat - 37 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|