Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1415 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 41,62g | Karb: 189,67g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Banana Nanica. Makan Siang: Nestlé Bombom Alpino, Laranjas, Farofa de Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. Camilan/Lainnya: Nutrigold Granola, Abacate, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Maçãs Gala, Kibon Sorvete de Chocolate, Vitamina de Abacate. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nilton139
|