Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
4553 kkal
|
Lemak: 193,37g | Prot: 154,97g | Karb: 542,15g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, ja haferflocken, champ , milch. Makan Siang: Walnüsse, Kerrygold Butter, Banane, Ja! Roggenvollkornbrot, Frosta Paella. Makan Malam: Alnatura Walnusskerne, Zwiebeln, Rote Paprika, Pellkartoffeln, Ei, Gut & Günstig Rückenspeck. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Activ Sandwich. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|