Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
2720 kkal
|
Lemak: 91,71g | Prot: 100,67g | Karb: 324,96g.
Makan Pagi: Marmelade, REWE Bio Bergkäse, Dinkelbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Maggi Rahmsoße zu Braten, Roter Tafelwein, Alpenmark Emmentaler, Nudeln (Gekocht), Gervais Hüttenkäse. Makan Malam: Fanta Orange, Mamma Gina Steinofenpizza Capricciosa, REWE Bio Bergkäse. Camilan/Lainnya: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Cote D'or Nougatti, Bahlsen Café-Gebäck, Marshmallows. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|