Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
2400 kkal
|
Lemak: 78,07g | Prot: 180,31g | Karb: 250,40g.
Makan Pagi: Индилайт Ветчина из Индейки, Адыгейский Молзавод Сыр, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Сливочное Масло, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%. Makan Siang: Кинто Наршараб , Гречка, Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Camilan/Lainnya: Просто Мёд , Творог 5%, Фундук Фундук, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Киви, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|