|
108х88х103
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
1952 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 54,85g | Karb: 306,98g.
Makan Pagi: Сахар, Зеленый Чай, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Пять Плюсов Каша Овсяная Яблоко с Корицей. Makan Siang: Кока-Кола Кола, Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Курица Копченая, Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Makan Malam: Сахар, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вкусный День Творожная Масса с Курагой. Camilan/Lainnya: Киви, Коломенское Вафли Каприччио, Кока-Кола Кола, Коломенское Вафли Каприччио, Кока-Кола Кола. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, прогулка с собакой - 30 menit, Belanja - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan kobolochek
|