Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
843 kkal
|
Lemak: 14,56g | Prot: 42,05g | Karb: 136,26g.
Makan Pagi: Crownfield Bio Muesli Multicereales, Envia Lait d'amande, Delisse Fromage Blanc 0%, Bio Village Galettes de Maïs aux Graines de Lin. Makan Siang: Delisse Fromage Blanc 0%, Clémentines, Freshona Mélange Vapeur Courges Brocolis Carottes Oignons, Cité Marine Pané au Colin d'alaska, Tipiak Tendres Perles de Blé . lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ihcenezh
|