Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1361 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 66,81g | Karb: 138,05g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. Makan Malam: Банан, Олива Факел Нерка Ломтики, Мандарины, ВкусВилл Кета Малосоленая, Молочная Станция Кефир 1%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Camilan/Lainnya: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Butterrccup
|