Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
2978 kkal
|
Lemak: 126,24g | Prot: 96,10g | Karb: 271,40g.
Makan Pagi: Eberswalder Wiener Würstchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Vollkornbrötchen, Volvic Touch Apfel, Kaffee. Makan Siang: Volvic Touch Apfel, Mittag Phantom. Makan Malam: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Apfel. Camilan/Lainnya: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, El-Salam Sesamkekse, Tassimo Jacobs Krönung XL, Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Stollenkonfekt. lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|