Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
2089 kkal
|
Lemak: 98,27g | Prot: 109,96g | Karb: 204,21g.
Makan Pagi: Батончики Гранола, Апельсин, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Лакомо Сливки 10%. Makan Siang: Пирожное Картошка, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Barilla Fusilli, Радужная Форель (Выращиваемая), Цветная Капуста. Makan Malam: Кедровые Орехи, Курица с кабачками. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan penelopa1980
|