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Schon besser! :D
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
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1941 kkal
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Lemak: 70,81g | Prot: 73,46g | Karb: 272,11g.
Makan Pagi: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Top Mare Räucherlachs. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Hirschgulasch, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Milka Caramel, Apfelmus ungesüßt, Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Apfelkuchen, Apfelmus ungesüßt, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. lagi...
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2204 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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