Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1580 kkal
|
Lemak: 85,68g | Prot: 72,92g | Karb: 146,82g.
Makan Pagi: Havuç, Elma, Muz, Yumurta, BAYRAK KOYUN YOĞURDU. Makan Siang: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pancar, Yer Fıstığı. Makan Malam: Wasa Original, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Vatan Haşlanmış Nohut, Tat Karışık Turşu, Çerezya Kavrulmuş Fındık. Camilan/Lainnya: Havuç, Portakal, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permanganat
|