Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1230 kkal
|
Lemak: 53,56g | Prot: 61,85g | Karb: 125,49g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яичница, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. Makan Siang: Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Чай Несладкий, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Индейка Тушеная, Принто Соус Томатный с Итальянскими Травами. Makan Malam: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. Camilan/Lainnya: Детокс Сок Мультиовощной, Яблоко. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zena81
|