Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1427 kkal
|
Lemak: 72,69g | Prot: 80,14g | Karb: 73,54g.
Makan Pagi: Guylian Шоколад 84% Cocoa With Stevia , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Makan Siang: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе. Makan Malam: Xaralambidis Анари 12%, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Киви, Ролл Калифорния, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Ферреро Раффаэлло, Просекко. Camilan/Lainnya: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|