Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1603 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 71,36g | Karb: 193,05g.
Makan Pagi: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сироп из Фиников. Makan Siang: Свекла Вареная, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. Makan Malam: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Хурма, Granola Lab Гранола Манго, Маракуйя+Клетчатка, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Ашан Киви. Camilan/Lainnya: Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelgaPskov
|