Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1875 kkal
|
Lemak: 83,24g | Prot: 86,70g | Karb: 205,23g.
Makan Pagi: Сырники, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Яйцо. Makan Siang: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Простоквашино Сметана 10%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, Котлеты из Говядины, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Салат Айсберг, Помидоры. Makan Malam: Ананас (Консервированные с Соком), Русский бисквит Коржи Бисквитные, Сметана 15%, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Магнит Чиабатта Зерновая, Щи со Свининой. Camilan/Lainnya: Сырники, Пятерочка Сахар, Приготовленная Морковь. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadin'ell
|