Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1177 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 44,12g | Karb: 174,06g.
Makan Pagi: Хлеб. Makan Siang: Чай с Сахаром, Котлеты из Говядины, Рис Вареный, Суп из Капусты, Хлеб. Makan Malam: Рыба Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Кекс. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Мандарины. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|