Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1591 kkal
|
Lemak: 86,70g | Prot: 118,34g | Karb: 85,94g.
Makan Pagi: Капучино, Ирга, Молочный Домик Творог 5%, ВкусВилл Масло Кунжутное, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Иван-Поле Коллаген, Красная Цена Молоко 1,5%, Энержи Драйн Эффект, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Makan Siang: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лента Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Яйцо Всмятку, Дайкон, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|