|
Injection time yesterday
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2014:
|
2007 kkal
|
Lemak: 64,10g | Prot: 106,41g | Karb: 266,37g.
Makan Pagi: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Liberte Greek Yogurt 0%, Apples, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Spinach, Splenda No Calorie Sweetener, Naturegg Simply Egg Whites, Salt, Garlic Powder. Makan Siang: Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Spinach, Jell-O No Sugar Added, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Camilan/Lainnya: Equate High Protein Energy Bar, Tim Hortons Caramel Chocolate Pecan Cookie, Starbucks Oat Fudge Bar. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Skating - 16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|