Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1605 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 95,16g | Karb: 170,49g.
Makan Pagi: Bolillo, Herdez Salsa de Cacahuate Picante Cremosa, Aguacate, Huevo Frito sin Grasa. Makan Siang: Taco Dorado de Pollo, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Tortillas de Maíz, Verdolagas, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Taco de Tripa, Suadero. Camilan/Lainnya: Champurrado, Avena 1 Hojuelas de Avena , Manzana Verde. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArrGC
|