Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
581 kkal
|
Lemak: 31,05g | Prot: 39,00g | Karb: 34,46g.
Makan Pagi: Kashi Island Vanilla Cereal. Makan Siang: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg , Great Value Multigrain Crackers, Canned Salmon. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MrsVJB
|