Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
2514 kkal
|
Lemak: 88,74g | Prot: 167,69g | Karb: 264,39g.
Makan Pagi: Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Лаваш, Индилайт Ветчина из Индейки. Makan Siang: Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Мистраль Рис Басмати, Грудка Индейки. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Camilan/Lainnya: Natty's Крем Паста Миндально-Кокосовая, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Голубика, Творог 5%, Фундук Фундук, Лента Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Мандарины, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|