|
Приветик ! Я вернулась на Подсчет . Не считала меч 4 , и не занималась в зале столько же - итог +5 кг 🤦🏼♀️ готовлю вкусно, вот моя проблема 🤣
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
2100 kkal
|
Lemak: 91,79g | Prot: 123,41g | Karb: 203,24g.
Makan Pagi: Лента Авокадо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Vici Лосось Слабосоленый, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Makan Siang: Овощной Салат без Заправки , Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Картофельные Чипсы (Соленые), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма. lagi...
|
berat badan stabil
|