Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
338 kkal
|
Lemak: 16,11g | Prot: 20,39g | Karb: 29,60g.
Makan Pagi: Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Gulosina Pasta de Amendoim Integral Power Nut, Banana Nanica. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrys.hr
|