Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1661 kkal
|
Lemak: 96,94g | Prot: 70,02g | Karb: 129,13g.
Makan Pagi: Beni Biscoito de Queijo, Café Expresso. Makan Siang: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Ovo (Inteiro), Vitapower Pasta de Amendoim Prestígio, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Makan Malam: Vitapower Pasta de Amendoim Prestígio, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Caldo de Abóbora. Camilan/Lainnya: Dori Amendoim tipo Japonês , Pringles Batata Pringles, Beni Biscoito de Queijo, Mariza Canela em Pó, Café (Instantâneo). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonemontalvao
|