Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
910 kkal
|
Lemak: 18,68g | Prot: 106,59g | Karb: 82,72g.
Makan Pagi: Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO). Makan Malam: Evolve Whey ISO Collagen +, Melão (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|