Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
3012 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 142,15g | Karb: 478,74g.
Makan Pagi: Myprotein Oméga 3, Carrefour Mousse au Chocolat au Lait, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Carrefour Huile de Colza, Riz Basmati. Makan Malam: Carrefour Riz Basmati, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Camilan/Lainnya: Haribo Les Schtroumpfs. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|