Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
1669 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 164,73g | Karb: 121,35g.
Makan Pagi: Кудесница Мука Рисовая, Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Хачапури, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Покровский Творог Обезжиренный, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Makan Siang: Сухогруз Кальмар Сушёный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Makan Malam: Сливы, Перекресток Мандарины, Snickers Лесной Орех, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Лук, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|