Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
2098 kkal
|
Lemak: 95,93g | Prot: 131,34g | Karb: 171,72g.
Makan Pagi: Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кудесница Мука Рисовая, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Makan Siang: Перекресток Мандарины, Киндер Шоколад, Рототайка Батончики Шоколадные, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Данон Творог Мягкий 5%, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Огурец (с Кожурой), Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач. Makan Malam: Белый Хлеб, Милка Шоколад Кокос , Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Лук, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|